行けると思ったけど、早朝周辺でゲリラ豪雨発生により
急遽中止
ってことで、ローラー
お股の痛みと格闘、数分おきにダンシング
そして昨日ガーミンウオッチをアップデートしたんだけど、アップデート後
レースカレンダーと同期で急に厳しくなった？？
え？？時間長くない？
昨日は１５７ｗで１時間２７分と指示してきたのに、今日は１時間５７分１８７ｗだとーー。ローラーで２時間とか長い・・・しかも休日じゃなくて平日なのに
アップデートしたらガーミン先生が変わったようです
Cペーサー
■１時間５７分 １４３７KJ １０９TSS
２０３ｗ 心拍アベ１１４拍
単調過ぎて精神的に疲れた
昨日の段階では１時間５７分１８７ｗでも、アラサイ練であれば楽勝～と思ってたけど
これがローラーになった瞬間ハードル一気に上がった
夕方からCREDOへ、
今日は息子お休みなので単独で
明日のアラサイピスト練は今回も自分はお休みで、妻が参加
三回目の参加になるから、そろそろ昔を思い出してスプリンターの脚質戻ってきてるかな？？
割とアラサイメンバーは全員やられてるので、そろそろ誰かが餌食になるんじゃないか？タケダさんガンバレ！
