久しぶりに９月末頃までやってたSFRを開始
■ZWIFT １時間０５分 ８００KJ ７３TSS
驚くほど出来なくてびっくり。
目標のレースが終わりレース前はテーパリングしてたので、疲労抜きに集中
そしてレース一か月前からはメニューじゃなくて、週末の実走メインにスイッチしたので特にメニューらしいメニューはあまりこなしてなかったけど、やっぱりやらないと直ぐ出来なくなるんだなぁ
心拍も結構上がったので疲労とかじゃなくて単純に落ちてる
まぁ今時期は逆に落ちてないとおかしいんだけど。それでも出来なさ過ぎてサボリすぎかも？
アップをこなしていつものSFRを開始するも、１本目 ２本目ともに半分の時間も持たず７分でアップアップに
レスト多くとって三本目集中したけど、１０分しか持たなかった
■１０：００ ２７４ｗ ７１回転 １５４拍／１６４
９月末データを確認すると、２８８ｗ １５分を２回こなしてた
え？？まじ、、それは本当に俺だったのだろうか？？？ またノンビリと積み上げていこう。１１月はアルコールを控えすぎてパワー落ちたな・・・・
iPhoneが充電できない・・えー－－－－、やばい！！
コネクター部分が感知してない模様、速攻修理予約入れたけど最短でも２日後
非接触充電は生きてるっぽいので、モバイルバッテリーの非接触で何とか生き延びるもモバイルを使い切ると出先で不安になるから、すぐに非接触マグネットタイプを購入。
なんだろう？？ これちゃんと保証で直してくれればいいけどアップルは毎回強気の対応で腹立つことしかイメージ無いので不安だ。
