昨日は妻が注文したら畑から抜いて手渡してくれる
枝豆を買ってきてくれた
我が家は毎年恒例、この週間でしか味わえないものなので楽しみにしてた
土から抜いて即茹でるので甘味がスーパーで売ってるそれとは別次元
止まらない、、、
息子はピタっと６鞘程度で止まってた
少食だな
今日は久しぶりにJETTのモーニングレースに出てみることに
アベレージで４倍超えるとAクラスかと思い、何も考えずAクラスへ
これがそもそも間違えだった
全然Bクラスで良かった
アップもJETTのアップに参加して
そのままレース
■ZWIFT １時間３９分 １３０１KJ １１９TSS
JETTレース
■１時間７分 ２４４ｗ ８５回転 １４４拍／１６１
スタート５秒前に思い出す
そうだ！！スタート前からスプリントっぽく回しておかないとダメだったんだ！！
急いで４００ｗ位に乗せて無事にスタートするも、きつい・・・・
スタートして即高強度って半年以上やってなかったので、本当にきくつてフラフラ状態
周りは長い登り前だからラクなペースだな～という感じだったようですが、自分は本当にきつかった
７分登坂開始の序盤で集団から遅れて、そこでオールアウト
中々復活してこないまま２周目もフラフラで何とかゴールしたけど、数値低くてビックリ！！
大抵この手のレースだと２７０ｗ位だと思ったけど、、ん～～～やってないことは無理か
メニューやってるのもいいけど、もうちょいレースエントリーすることにします
次はBクラスで出よ
まぁBでも真ん中くらいの順位だけど
明日はアラサイピスト
今日ローラーでガチャガチャ踏んでしまったペダリングの修正だ
