いつもの時間に目が覚めたけど、、布団の中でグダグダ・・・・
しかし最近２日連続乗らない流れを断ち切ろうと思ったばかりなので、これはダメだと思い起床
スタートしたものの、いつものやつを全部達成出来る感じではなく
とりあえず１セット頑張ろう、、ちょっと頑張れたから２セット目もやってみようという感じで何とかつないでつないで３セット目を終了
■Carson＋２ １時間３２分 １２１０KJ １１２TSS
名古屋のカコさんから頂いたクラフトコーラ
ジャリジャリするほど大量のスパイスが入ってるし、コーラの実も入ってる
コーラの実ってめちゃめちゃ高いんですよ。だから自宅で作るクラフトコーラには入れてないし、中々売ってるお店も無いので希少
そして原材料が高知県にこだわってる？
普通に飲んでもめちゃめちゃ美味しい、そして当然ハイボールというかコークハイみたいな感じにしてみた。
うますぎる・・・・・混ぜたのはデュワーズノンエイジ、１０００円くらいのやつ
何となく山崎でもやってみたら、山崎だとお互いの良いところが消えてしまいイマイチ
やっぱり混ぜる時は比較的安価な個性の無いタイプがベストでした。
本日外歩いてたら急に右膝外側が痛くなり、ギシギシというかミシミシ・・・
これはヤバイやつってすぐわかったので、妻に報告
夜すぐに見てもらい、あぁ・・・カチコチになってここから引っ張っちゃってるねぇ～と一発診断からの一気にお尻から太もも外側そして四頭筋をゴリっとやってもらった
めちゃめちゃ痛かったけどほぐしてもらった直後から膝痛いの直った！
本当に引っ張られてただけでした
出資するから、そろそろビリヤニ屋とマッサージ屋さんやればいいのにと思う
お小遣い程度なら稼げそうな気がする
明日のローラーは様子見て軽めにしておこうというか、Carson＋２は２日連続ではまだやったことないというか出来ないです。
２月からはL5域も入れていかないとなぁ
