■１時間２０分 １０３９ＫＪ ９０ＴＳＳ
６０分のイベントに参加
火曜の６０分イベントは２，５～３倍程度のライド・・・追い込むつもりも無いけど
昨日休養してるので少しだけ上げたい、、、って事で体重設定を７５Ｋに
■６０：００ ２４０ｗ ８５回転 １３４拍／１６０
今日の参加人数は結構多くて、久しぶりにＪＡＰＡＮ ＺＷＩＦＴ以外でのグループライド・・・いつもイワブチさんの統制がとれてたライドに慣れてたので外国の無秩序グループライドの雰囲気忘れてた！！！
この状態なら体重７５Ｋ設定にしなくても良かった・・普通に１グループから千切れ、、２グループも登坂のたびに５倍とか・・・７５Ｋで５倍とかめちゃきついのでドロップ
結局第三パックくらいな所で落ち着いて走れたけど、それでもアベレージ３，１倍なので指定されてるアベレージよりは高め傾向
海外グループライドは油断ならない
息子の自転車をトリガーシフトに変更してみたら、上手にパチパチギア変えてたので大成功
パーツの価格も2000円程度なので費用対効果大きかった
グリップシフト用のグリップなので、新しい長めのグリップ買ってこないと
明日はチーム朝練
毎度の事ながらキツいんだよなぁ
zwiftレースのスタートダッシュでドカンからの千切れるじゃなくてジワジワ苦しめられてからの千切れるからダメージ大
精神修行だ頑張るぞ
