■２時間３５分 ７５Ｋ １２６２ＫＪ ７６ＴＳＳ
朝食目的で出発
直線的に行くとすぐ到着してしまうのでフラワーラインをぐるっと回るルートで回復走レベルで
回復走レベルだけど後ろに嫁さんが居るので、後ろの嫁さんも軽めに走れるくらい落とすから低い出力でもなるべく前傾しせとらず、非エアロポジションで走る
一度向かい風強くて出力低いながらもエアロポジションをとったら速度が２Ｋ位アップしてしい、後ろが踏みなおしてる感触があったのでエアロポジションは禁止にした
なかパン到着
ここのタマゴサンドパンが、甘い卵焼きなので独特ですが美味しいです
昼前に保田を出てランチは自宅近所のカラチの空で
ジンジャーチキンカレーにバスマティライスで、カラチの空はナンとロティがイマイチだけどコメの炊き方が上手なのでバスマティライスの方が美味しく頂ける
５０Ｍ隣にあるアルカラムはロティ一択
更に３００Ｍ位先にあるシャージはナン一択
パキスタンカレー地帯とは方向が違うけど近所にあるマカルはチーズナンのバランスが良い
その日の気分で選べるカレー天国
ジンジャーカレーはスパイスもショウガもバッチリ効いてて体ポカポカ
夕方は息子体操教室、嫁さんキックボクシング
そして今日も嫁さんはエクササイズじゃなくて強くなるための講習を受けており、ぶっ倒れておりました
見てるだけで息苦しくなるトレーニング
