朝一で会社に行き
溜まったメールの処理と事務処理をしてから、病院へ
傷跡の確認と消毒して終了
また水曜日に消毒
■ローラー ６０分
■５０：００ １９０ｗ ９０回転
昨日走った距離は短いけど
やっぱり登坂はＴＳＳを稼ぐのでそれなりに脚にきてたので、軽めにローラー
ＧＴローラーでバランス取る方が傷口がチクチクするってことは、無駄に抑え込んでるんだろうな
左に骨盤が落ちてるからそれを戻そうとして引き上げてるっぽい
夜はササモリ印の辛い南蛮味噌を付けて焼き野菜、味噌辛すぎて嫁さんは使えず
辛いの好きな自分は凄く好き
豚肉もたくさん
これは薄すぎる・・・・後もうチョイで酢みたいなワインになるような
香りと味が無いピノノワールってこんな感じになるのか
同じ銘柄の白はキリっとして今時期飲むのには美味しかったけど、赤はダメでした・・残念
