軽く三本ローラーで回復走したかったけど
今日は早朝町田まで行くことになってたので渋滞避けるためにも
自宅を６時頃出発したかったから朝練はナシ
昨日は全然寝れなかった・・・
脚が熱くて熱くて
炎症ですね
２日連続してあれだけ走ればしょうがないか
月曜日ＴＳＢ－５０
久しぶりに見る数値というか、これまでボリュームが圧倒的に低かったから体も弱体化してたんだと思う
それでも今週末は予定が入ってるので、多分そんなに自転車乗れないから
ＴＳＢ無視して今週は乗れる時は乗っておこうと思う
明日の朝練もかなーーーりヘロヘロだろうけど、ＮＥＷアイテム装着したので
モチベーションは高い
疲れてるけどインターバルとかそういう類の練習では無いので
がんばれば何とかこなせるだろうと信じて明日はチーム朝練にいくぞー
