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雨・・・


せっかく準備万端にしたけど予報通り冷たい雨

お台場朝練はさらに翌日スライド決定

今週は全然乗ってない&週末もあまり乗れない予定なので
固定ローラーにまたがったものの、イマイチやる気でなくてアップできつく感じでヤメー
上げれないなら無理やりやって疲労が残るよりも、明日に備えるために
勇気ある撤退として、ローラーを10分でやめる


ひたすらストレッチ・・・後は昨日お教えてもらったスクワット進化系をじっくり試す

重りが無いから、椅子もってなんとなく30回位スクワット
良い感じでケツに来てます



明日も寒そう、、、
冬用グローブとウイングブレイクが中々冬眠出来ず
4月でも活用してるって過去にない気がするなぁ