ＢＯＲＡホイルを車に入れっぱなしだったので、、、
久しぶりにＲ−ＳＹＳ タイヤはコンチネンタル４シーズン
やっぱりR-SYSはコロコロ感が強い
先週履かせてもらったかっちゃんのキシリウムSLRの感触が良いなぁ
フロントホイルが違うだけなんだけど、粘りがあるというか・・自分自身コスカボもそうだけど
ネットリしたホイルが好きなのかな？
硬いホイルは全て弾かれてしまうから、漕ぎだしは軽いけどその先が疲れてしょうがない
ヒルクライムだけとかなら軽いホイルとかR-SYSが良いんだろうけど、今はキシリウムSLRが欲しい
リアホイルは同じだからフロントだけ欲しいな
フロントだけ交換可能な人募集中です
昨日の夜は途中で完璧に起きてしまった・・・チビスケ爆弾に笑わされてお腹痛くなった
いつもは、あー同じ時間、オムツ交換と授乳かなと気にする程度なんだけど
今日はちょっとかましてくれたわ・・・
３時前に嫁さんがいつものように授乳してると、、
ブーーーっと、、はいーオムツ交換ね・・これは良くある事なんだけどその直後
ぶーーーぶぶ
連発か・・・やるな、、この時点でややクスクス
さらに、、
ぶーーぶぶぶぶぶぶぶぶぶぶーーー プピ・・
その後やりきった感の ふーぅー あぁ〜 赤ちゃん後連発
えーーーー！！ その小さい体の何処にこの空気が含まれてたのかと思うほどの大音量と長さ
これで完全に笑ってしまい起きてしまった
なので、朝はチビスケ爆弾にやられてしまいいつも以上に寝不足
予報では０度？かなり低気温な予報だったけど、ベランダで確認したけどそうでもない
なのでヘッドキャップとネッグウオーマー程度で装備はいつも通り
■２時間２０分 荒サイローテ練習 ６９K TSS150
集合場所までいつも通り２０分走スタート
■２０：００ ２９２ｗ １５７拍／１７１ ８６回転
限界、、かなりがんばれた
途中から凄い向かい風で、いつもは２０分走で集合場所に到着するんだけど、
全然手前で終了
そこからヘロヘロ走りながら集合場所
ギリギリ到着だったのですぐにスタート
本日４名＋途中合流タケダさんで５名
■５名ローテ
■２０：２４ ２３２（ＮＰ２５７） １４２拍／１６６ ９３回転
ある程度脚力別に引く時間で調整 スピードは一定
最後はもがいて終了
レスト１分程度で２本目突入
■５→４→３名ローテ
■２１：４４ ２５５（ＮＰ２６２） １４７拍／１７１ ９４回転
２本目はグルグルローテ練
キャタピラーのように止まらず流れるように
途中までは良かったのに、途中タケダさんがチューブラータイヤを止めてるベルトを落としてしまい離脱
４名になりタイミングがずれて、コバヤシさんがきつくなり離脱
ここから３名でグルグルをやろうとしたもんだから、最悪にきつかった
３名になるとある程度引かないと意味が無い？
でもおかげでかなりきつく走れたから良いか・・最後はロングスプリントでもがいて終了
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我が家のマイブームなベーグル戦争？
嫁さんがまだまだ車でチビちゃん連れての買い物は出来ないので
お取り寄せベーグル
送料と代引き手数料が１０００円近く掛かっちゃうけど、まぁ車使ってなんだかんだ考えるとコスト的には
買に行っても同じようなもんか・・・
ベーグルの良い所は保存方法
冷凍させちゃっても風味が落ちずに、割と買ってきた当日な味が再現出来るので
保存がラク
野田のぽぽぽベーグル
名前とロゴがかわいい
取りあえずプレーンを食べてみた
良くも悪くも個性的
セミハードタイプで中身がぎゅっと詰まって、天然酵母を売りにしてるけど
その酵母が前面に出てきてしまいやや酸味が強めだから好き嫌い別れるかも？
自分は結構ライ麦パンとか好きだから嫌いじゃない
サイズは小さいけど、これも良く咀嚼しなくては行けないタイプなので
満足感高い
美味しいけど、プレーンのみの判断だとトップ３には食い込めず
１、１，２，３ベーグル
２、ケポベーグル
３、テコナベーグル
今の所これがトップ３だな
昨日に続き、今日は白ワイン＆ビールのカクテル
これもお店で飲んだ時は結構美味しかったんだけど
缶だとビールの味が薄くて、なんだか良く分からなかった・・・
明日はまたも荒サイ インターバル練習 天気はギリギリ大丈夫そう
