ＴＳＢ−４７

この数値はこれ以上走ると疲労が抜けませんパターンなので、潔く休養日に
って、書けばかっこいいけど
単純に朝起きれなかっただけ、

昨日はアーリオさんから、わずか１分３０秒程度で帰ってきた記憶しか無い

車に乗った瞬間深い眠りに・・・　

昨日房総サイクリンでご一緒しました、アプリコサイクリング影の取締役ムツミさんから

頂いたお菓子の製造元住所が非常に気になった

冗談みたいな本当の住所・・・

こんな地名があるなんて知らなかった　　

今日はテッペイ君とミーティング　　

牛筋赤ワイン煮込みと、プロが持ってきた本気の赤味お肉

見ただけじゃサーロインってわからないほど、しっかりした処理＆信じられない位の柔らかさ

なんだこれーって　　

プニプニです

乳だけで育った子牛だそうです　　

かなり火を通しちゃっても白いままの不思議なお肉

スジ肉赤ワイン煮込み

あまりにも柔らかいスジ肉だったので、なんでだろう？？？って思ってたのですが

乳飲でそだった子牛のサーロンを整形した時に出たスジ肉ですと言われて納得

高級スジ肉だ・・・

３連休ずーーーっと飲んでて、昨日も飲みすぎ、、、そして今日も・・・

明日から神宮まではしばらくお酒はヤメー　　

元々弱いのに、毎日飲んでたら本当にダメだ　　

そろそろ本気で体重も落としていかないと、、去年は２月８日から絞り始めてたので

食事制限スタートしなくては