朝起きたら喉が強烈に痛い
息子と嫁さんが結構ゴホゴホしてたのですが、今回自分は大丈夫だなーと思ってましたが、ダメだったらしい
重症化しないように、ストックしてあるリポソームビタミンを飲む
まだ寒気がするとかじゃ無いので、ローラーはやる
週に一度のインターバルなので、やらないとなんとなくスッキリしないのもあるし、今日はチームの飲み会があるのでカロリー消費はしておきたい
◾︎80:00 1058KJ 98TSS
いつもの30/15レスト3分挟んで、3セット
◾︎10:30 282w 92回転 144/159
◾︎10:30 283w 88回転 156/166
◾︎10:30 284w 91回転 160/171
いつもより心拍数が出だしから高い、やはり風邪か
途中で心折れそうになったけど、一緒に参加してた湾岸のイシヅカさんが、心折れてなかったのでギリギリやり切れた
夜は六本木でチーム前半お疲れ様飲み会
鼻詰まりで何飲んでるかわからなかったので、ビールは少なめ
ドイツビールのお店で、食べ物もドイツ料理で大変美味しかった&チームの飲み会はやっぱり気心わかってるメンバーなので、他の何より楽しかった
明日は流石に朝練無理かな
風邪治れー
