昨日ローラーだったので、今日はちゃんと実走
週末に初ＭＴＢ Ｊシリーズレースなので機材チェックしながら
荒サイ走ろうと思ったけど、自転車の準備してなかったので
いつも通りロード車両で
■荒サイ往復 １時間３０分 ＴＳＳ９０
■４０：００ ２５３ｗ １４２拍／１５７ ９１回転
２３０ｗ位から入って徐々に上げて、最後の５分間だけ３００ｗ前後で終了
明日は富士見パノラマまで移動だけど、試走が９〜１６時と一日中走れるようなので
あまり急がず現地入り予定
明日はタケダさんとマンツーマンで荒サイ走ってから富士見に向けて移動予定
