■固定ローラー４５分
■４５：００ ２１２ｗ １２８拍／１５９ ９２回転
今の体調だとこれでもかなりきつい、、呼吸がついて行かないとの＋脚にも力入らず
週末のしいたけ村練習、大丈夫だろうか・・・・即切れは練習にならないからやだなぁ
抗生物質が効いてきてるのか、乾いた変な咳は減少傾向
だけど湿疹と浮腫みがひどいので、まだまだ油断出来ず
固定ローラー後は体幹DVD４５分
この時期固定ローラーの後に体幹やると汗がまったく止まらず、、室内が熱気でムンムン
今日は新橋→御徒町まで、、、
久しぶりに新橋でランチ
やっぱりここはコスパ良いです、
御徒町から上野に向けて徒歩移動してると、、、上野公園入口横にタケヤが出来てたけど
本店の方とは違い、かなり閑散として人があまり入ってないような気がした
御徒町も吉池がいよいよ新装開店オープンしてて、こちらは人の多さにビックリ
今日からクールビズ
ネクタイ無し！！ この時期ラクチンで好きです
自転車のチューブ一年位同じの使ってるから、茂木の前に交換しておこう
