昨日の診断結果により 100wローラーからちょっと負荷を上げることに これでようやく運動レベルにスイッチしていける 100w60分走ローラーの何が辛いかって、お尻 ペダルにかかってないし、股関節が動かないからハンドルにも荷重が行かず ほぼお尻に重量がかか…
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