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房総&オイスターバー


何故か今日の房総練は、ザイコさんのロード車両がまだ直ってなかったので

クロス車両ならいけるって事だったけど、シーズン的に終わってる車両で練習してもあれだし・・・ってことで


TT車両で房総練習になりました


それはそれで面白いから良いかなと


いつもの集合場所には4名


TT車両3名+ロード1名



ザイコさん、ハナダクン、マコトがTT車両

フクダさんがロード車両



TTポジションだと、なんとなくダラダラ走れず

アップから若干速い・・・


今日は天候は最高


ポカポカ陽気で気持ち良い



鹿野山入口の桜は満開



   鹿野山




   ■16:26 294w 151拍/170 81回転




まずはロードのフクダさんがグイっとペースを作るけど、すぐにザイコさんが


脅威のTTポジションのままトレーニング的に登り始めた


マネしてみたけど、きつい・・・ちょっと無理なのでアップライトにするけど


イチイチギアチェンジが面倒なのと、もともと今使ってるクランクが


FSAのSRMで50/36だったのを、アウターだけ53にしたのと


チェーンはアウターで合わせたので、インナーに落とすとテンションかからず


チェーンがダルダル状態


途中から気にするのも面倒になってきてアウターで走ることに


そうなってくると、意外に走れるもので・・・・・ 


なんとなく後半ペース上げてみたら、そのままダンシングで登りきれたし


タイムも予想してたより全然良かった




特にメニューという事もなく、TT車両なのでアベレージを高めに保ったまま


基本TT車両3名でローテ


ザイコさんもハナダクンもTTではきちんと成績残してる2人なので

調子悪い良い関係無しに速い・・・

後ろでもそんなにラクじゃない、、、ってことは・・・ロード車両のフクダさんは後ろでも悶絶気味? 


TT車両の後ろってそんなにラクじゃないんですよね、、


あ、、でも今日の3人はお尻大きめメンバーだから大丈夫か


一度休憩してから、先頭固定流し気味で2K丘まで移動


ここはフクダさんとハナダクンがペースを上げて行くのでついて行く


最後だけフクダさんと二人でもがいて終了



最後はトンネル前の坂でがんばってみるとフクダさんと二人


最後まで逃げれるかと思ったけど、そうは上手く行かず

ラストは全員出し切って終了


何気に緩むところが無かったので出力のアベレージもいつもより高めで

3人で回してたのもあまり休めず良かったかも


お疲れ様でした〜


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夜はオイスターバー  


最初はカキ小屋に行くつもりだったのが、、何故かカレッタ汐留にあるオイスターバーに変更


期待出来そう〜


最初はお店オススメの生ガキを数種チョイス

テーブルには色々なソースがあったけど、レモンと塩

もしくはポン酢が一番美味しかった


次に色々な焼き

お店からこれ珍しいんで食べてみませんか?と言われたので無条件で受け入れる

牡蠣フライじゃなくて、天ぷら

初めて食べたけど、、意外と美味い

そして大量の蒸牡蠣

と、、ここで嫁さんが食べれない宣言

やっぱり炊き立てご飯の香りとか、蒸しあがった湯気関係がダメらしい

ってことで、嫁さんの分も自分が食べることに

牡蠣小屋じゃないんだけど、量的に完全な食べ放題状態・・・・

嫁さん用にリアルカッパエビセンみたいなやつ、、

ビールのお供みたいな味付け 


絞めは蒸し牡蠣のエキスで作ってくれた、リゾット

これも嫁さん食べれず、自分が2人前・・・


久しぶりにお腹一杯食べた・・・



来週は会社カラミで2件食事、、1件に私用で食事


月曜、水曜、木曜は絶食しても良い位なバランスになりそう・・・


絶対に体重増えると分かってても逃げれないのでしょうがない


まったく食べないって事も出来ないのが情けない所 


と、いいつつ・・明日も食べ歩きが待っている