■７時間０１分 ２１７Ｋ ３９５１ＫＪ ３７０ＴＳＳ
いつもの走り慣れたメンバーで房総練
今日は自走で集合場所まで向かいそこから１３２Ｋのコースを走る
自宅出てすぐに脚の重さを感じるのは、昨日ちょっと走り過ぎたのと
目的としてたフルーツサンドが無かったことによる精神的ダメージが回復を遅らせたのだろう・・・
今日は７名でＲＸは３名、タカハシ、ハンザワ、ギンヤマ
脚の重さから気がちょっと重くなってたけど、ハンさんのＴＴ車両で心を癒される
が、、、今日はこの空力を徹底的に無視したこのＴＴ車両にやられる
平地じゃなくて登りをＴＴポジションで登って行くんだけど、それがやたら速く
終始脚の違いを見せつけられてました
途中何度も露出してる廃線切れちゃえばいいのに！！と願ってたんだけど
基本一定ペースの上げ下げ無しだけど、一定ペースが高い位置で移行するので
きつめの一定ペース
だけど不用意に上げる人は登坂ＤＨポジションのハンさんだけで、他はみなマイルドに走ってくれる
鹿野山に入るとサイカさんが先頭固定になり、かなりかるーーーく走ってる雰囲気？？？
後ろから見てて本当に軽く走ってる、、、新しいホイルのテストもあるようだけど、クルクルヒルクライマーみたいに、１人気持ちよさそうに先頭固定
おかしいな、、雰囲気軽いんだけど
鹿野山ちょっときついんですけど、、、俺の調子が悪すぎるのか？？と思ってたけど、
後ろを振り返ると２人切れてた
帰ってストラバ確認してみたら、それなりに速かった
そしてＴＴ車両のハンさんも余裕って感じ
こっちは後半になるにつれ、いつもなら調子上ってくるんだけど
今日はやっぱりだめ
どんどん疲労がたまって来て徐々に脚が動かなくなってきた
ラスト１０Ｋ付近の登りでアタックなんて誰もしてないのに、ナチュラルに千切れていき最後は１人で何とかゴール
そしてそこから自宅まで帰るのがかなりきつかった
帰宅距離は練習にもならないし、スッカラカンの状態で走らなくちゃいけないので
疲労だけ溜まって効率悪いなぁと感じる
ＴＳＢが－３０超えてしまったので
明日は流しすらやるつもり無し
完全休養決定
