■４本ローラー ７７分 １０１５ＫＪ ９８ＴＳＳ
昨日チーム練でややお疲れモードだったので
毎週この日にやってるＺＷＩＦＴインターバルワークアウトはスルーして、レースがあったので、それにエントリー
ツールドワトピア ＴＴ車両なのでドラフティング効果無いのかな？
自分のペースで走れるから良いかなと思いスタートラインへ
スタートまで２０分位時間はあったのですが、アップらしいアップもせず
回復走的に１５０ｗ位でダラダラ回すだけ
■ＴＯＵＲ ＷＡＴＯＰＩＡ ＳＴＡＧＥ６ １６位／３６９人
■４５：４７ ２６７ｗ ８５回転 １５０拍／１６９
ドラフティング無いからだろうか、最初に前列並んでた貯金で１６位だったという感じ
集団効果は無いんだけど、気持ち的に前に誰かいると頑張れるので、精神的なドラフティングはかなり効いてるかと、疲れてる状態でもここまで追い込めるＺＷＩＦＴやっぱり凄い
ＴＴって事だったので、いつものようにどっかんスタートはせず
２９０ｗ位の巡航を目指してたのですが、５分で脚がパンパンになってきてしまい
一度２５０ｗまで落として、後ろからズバズバ抜かれる
１５分位してから、またちょっと回復したというか強度に慣れてきたので２８０ｗまで引き上げて走行
やっぱり高強度で走るなら一度きちんとしたアップは必要ってことで・・・
３～４人で小競り合いしながらなんとかゴール
ＺＷＩＦＴ上は２６１ｗ ＳＲＭで２６７ｗ いつものようにずれてるけど
ＴＴなので踏みっぱなしだから？３％は超えない誤差だった
朝から汗だくで、ローラー終わってからフクラハギがピクピクしてるし
ダウンしながら１０００ＫＪを目指してタラタラ回してお終い
ローラー用はＧＤＲ
サドルはＶＥＮＧＥについてたパワーサドルを移植したんだけど、やっぱりこれはお尻がちょっと痛いというか、違和感ある・・・
同じスペシャのサドルでもＡＲＣのほうがあってそうだなぁ・・・
キク使って無さそうだから、一度借りてみるかな
ってかパワーと交換は？？？
今の所サドルはやっぱりフィジークのアリアンテがフィットしてるけど、
正直色々試してみたいとは思ってる、
ササモリさんとかオバタさんが使ってる、フルームがつかってたというシークレットサドルもチョイノリだけど、エンドウ君車両についてたので乗らしてもらったけど
かなり固い・・・あれは慣れるんだろうか？？？
数タイプあるようなので、代理店なカジさんに種類と傾向を今度聞いてみよう
４歳児の狂気
２歳位から一貫して数字大好き、お絵かき帳を渡しても数字・・・
ユーチューブ動画でご機嫌取る時も数字
ユーチューブ→数字 動画には関連付けされてる数字に関する他の動画もあり
それを勝手に見つけて操作していき
数字→数字の英語→数字の英語で色が変わる
まずは数字関連で上記の流れが出来て、英語で万単位までは発音してる
英語が出来たら、次はロシア語で数字 これも１００まで覚えて
次はイタリア語で１００まで
イタリア語の発音が好きなのか？ ユーチューブのイタリア語で数字から→イタリア語の色にリンクして、また勝手に覚えて
色は英語とイタリア語を口ずさんでるけど、親は何を言ってるのかサッパリで
合ってる？って聞かれると分からないと正直に答えてみると、得意げにイタリア語を教えてくれる
良く頭がこんがらがらないなと不思議でしょうがない
特にロシア語なんて、まったく聞き覚えの無い音なので、当初は幼稚園でめちゃくちゃいうのが流行ってるのかなと勘違いしてました
別に我が家は教育家庭でもないので、何も教えてないんだけど
嫁さんのお義母さんが パズルとか積み木とか数字の本とか要所要所でプレゼントしてくれるんだけど、それで勝手に遊びながら鍛えられてるっぽい？
本人は勉強してるという感覚はゼロで、他の子が仮面ライダーとかウルトラマンとか電車とかに熱中するのと同じ熱量で、数字が好きなんだと思う
正直親としてはこの先どうすればいいのか見当つかないので、
変わらずまぁ、勝手にやってもらうことにしよう
そのうち飽きるだろうと思いつつも、すでに２年経過・・・数字への情熱未だ消えず
数字なのか、ユーチューブなのか
ユーチューブも時間制限つけてるんだけど、時間決められてる分集中力凄いのかな？
自転車の練習時間取るのと同じ感覚？ 短くても集中して内容濃く？
幼稚園には水泳と英語の時間があり、水泳も英語も別料金が発生するけど、週に１度プログラムに組み込まれてるのとは別で授業を受けれるようで
自分としては水泳はやっておいて欲しいなと思い、水泳を進めてみたけど
断固拒否・・・
しかし英語だけは自分から、英語の教室行きたいと言ってきたので
やりたいのであればやらせようとは思うけど、英会話の授業がある時は
送迎バス使えなくなるので、嫁さんがお迎え？嫁さんが面倒になっちゃうけど、別にかまわないというので来月から週に一度英会話教室へ行くことに
覚えたらまた得意げに俺に質問してくるんだろうなぁ・・・
