外は路面が濡れてて雨もすでにパラパラ来てたので本日中止
最初は固定ローラー２０分位乗ってたけど、つらくてきつくなってきたので
３本ローラーに逃げる・・・
■３本ローラー４０分
■４０；００ １９７ｗ １３０拍／１４７ １１０回転
今週は疲れてる、、、やる気もあまり起きないので
３本ローラーでタラタラでもいいか・・
取りあえず今日お台場朝練出来なかったので、一応明日にスライド
フクダさんから借りたＳＲＭは問題無く動いてるし、校正もちゃんとしたので
体幹的な出力表記も大体同じだから、本日それの確認程度で終了
来週石川なのに、インターバル的な事をまったくやってない・・・
