昨日CREDOがジャンプ系多めだったので、四頭筋と殿筋周りに割と大きなダメージが・・・今日はダッシュ系練習なので、この辺のダメージは受けたくなかったけど、毎回やることが違うので、こればっかりは読み切れない。飽きずにやれるからありがたい事な…
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