ガチガチのお尻はほぐれたので脚回復しかし若干二日酔いな感じなので、本当に軽く汗を流すことにした ■３０：００ ３１５KJ １９TSS 夜はスパイスたっぷりのビリヤニ ストーブ鍋で挑戦？ やっぱりビリヤニはぶっちぎりで自宅が一番美味しい。使ってる原材料…