■４時間３４分 １５７K ２７０８KJ ２４０TSS ポジション変更したのと久しぶりのエモンダなので、一定ペースで坦々と走りたかったから周回練習に参加 自宅を出て１０分ほどで釘のようなものを踏んでしまいパンク ホイル壊れなくて良かった・・・ １２０ｇあ…