■２時間３９分 ８８Ｋ １８１９ＫＪ １６４ＴＳＳ 久しぶりにロードでアラサイなので、２０分走をやってみる ■２０：００ ２７１ｗ ８５回転 １３６拍／１５７ 昨日のジムダメージ？上手く体が動いてないので心拍数も上がらず 自転車には乗って無いのでその…