昨日のお台場練＋徒歩移動で結構クタクタだったので、完全休養にしちゃおうかと思ったけど週末にガッツリとパーティー的な感じで食べることになるので、カロリー消費と思って３本ローラー 流してても暑い・・・ ■３本ローラー７０分 ■５０：００ １４９ｗ １…