月曜日はさほど足に疲労がたまってない感じ？？やっぱり力出てない証拠？ なんだろうなぁ・・・それよりも胃が膨れすぎて辛い(笑) まったく食欲無し ヨーグルトだけ食べて通勤 のんびりだけどケイデンス高めでシャカシャカ回して心拍数６０％位になるように …