房総大周回練 - まこっち自転車日記

いつものしいたけ村周回練習とは別の場所で、一周２８Ｋのコース
登りが一定基調のしいたけ周回とは違い、序盤に２Ｋの登り
後半のもみじロードアップダウンとの組み合わせは、考えて走らないと
速攻売り切れになってしまうコース設定なので、しいたけ村よりもきつくなるはず？
石川対策練習としてはバッチリのコースだと思ってたけど、今日は北海道ニセコやら
埼玉ＴＴ、乗鞍とレースがかなり重なってましたが最終的に１１名集まり一安心

スタート地点まで移動中、、、
あれ？？？・・・・なんかクリートハマらないなぁ・・・グネグネするなぁと思ってたら

パコーーーーーン

がーーーーーん、、、、ＴＩＭＥペダルが半分になってしまったーーーーー
この部分から折れるとは思わなかった、、、
くそーーー今日は大事な練習だったのに（泣）　

上手く入れればつま先だけ引っかかるけど、普通に踏むと外れるしつま先立ちだとフクラハギ
プルプルしてくるし・・・かなり悩んだけど行ける所まで走ってみる事にしました

一周目は全員ローテで坦々と、、、
路面ガタガタな場所だと気を抜くとペダルから脚が外れて、先っちょをひっかけるので
かなり手間取ってしまう事が何度か・・・
でも後半無意識的に気を付けるポイントが分かってきたので、左足だけヘンテコリンなアンクリング
差せておけば、フクラハギのダメージも少なく走れるのが分かった

だけど引き足使うダウンシングはＮＧ
ダンシングで左足はとにかく踏む、、休むダンシングは出来ず
体も揺らした瞬間脚が外れるので、とにかくダンシングになったら踏む踏む踏む

２周目フリー周回

スタート直後の２Ｋの坂でばらけるのは分かってたので、先頭パックになった時
数名は後ろの集団牽引で下がるように打合せをしてました
それの方が全員苦しめて良いかなと

交差点を曲がってすぐに登坂開始
途中でアタックされたら、今の状態だと反応したらペダルから脚が外れて危ないと思い
先頭で入って、ダンシングに移行してから徐々に自分のペースでギリギリ上げれる場所で
先行することにしました
踏み足基調だけど、これなら行けそう・・・、、が、、登坂半分過ぎた所で
アクアタマのゴロさんが強烈なアタックで横からグイーーーンと伸びて行った
まったく反応出来ず、自分はテンポで頂上を目指す

ハンさんとサイカさん二人は反応して追走、、、ゴロさんが途中でアタックやめて降りてきたけど
２人はそのまま頂上まで、テンポでジワジワ積めて行ったので下りで前２人に追いつき
そのまま３人パックで

一周目でもみじロードは風があったので、２人だとすぐ捕まると思い３人で行くことに

後ろは集団を待って追走してくるかなと思いきや、、

あれ？　ゴロさん含めた３名だ

こうなると後ろ３名には捕まりたくないので間隔を調整しながら無理せず一定ペース走

もみじロードに入ってすぐに後ろが１００Ｍ位まで迫ってて、一人ジャンプしてきたけど
入ってすぐは２％位のダラダラーーっとした登りだったから、ここは一定ペースで逃げてきたけど
先頭に立ってジワジワっとペースアップ
単独ジャンプを失敗した場合のダメージは集団＆本人にはかなり大きく、これで後ろは見えなくなったので３名で坦々と

最後はハンさんがジワーっとペースアップしたのを見て、横からジワーっとこっちもスピードを
上げたけど、ゴール前でサイカさんに刺されて１セット目終了

かなり出し切れた

ペダルもなんとかなるもんだ、、、

２セット目、３周目はダウン気味で水汲み場で全員合流してから再スタート

１セット目の３名は後ろから追いかけて、２Ｋ坂頂上付近で集団をキャッチするようにして
なるべく全員でもみじロードに突入して、そこからジワジワ上げて行こうという方法でスタート

予定通り２Ｋ頂上で集団をキャッチしてから、集団ローテ走行
集団も最後って事で、全員集中して割と良いペースをキープしてローテも綺麗に回ってる

もみじロードに入っても一定ペースで、、この辺になってくるとローテに入ってるのは６名位

と、、ここで・・・・カラータイマーが作動してたフクダさんが完全捨て身のアタック炸裂

サイカさんが反応してそのまま先頭、、
あ、、、ヤバイと思ったらハンさんが追走したので後ろに飛び乗り、シメシメとただ乗り乗車

またも一本目同様３名パックで

うーーーーん・・・・２本目はかなりきつい

いつもハンさんにやられてるけど、追走でかなり脚を使ってしまったらしく
一度だけローテで間開いたのを見逃さず、間髪入れずペースアップ
サイカさんも気が付いたみたいで、すぐに外からかぶせてきてペースアップ