連休じゃなくても今日は大体みんな有休取って休んでたりと
会社に行ってもやる事ないな〜と思いつつ・・・会社に行かなくてはならず
しぶしぶ出社日に
昨日のダメージもあるので朝は三本ローラー
■３本ローラー６０分
■５０：００ １６１ｗ １０５拍／１１０ １１５回転
１０分１００ｗ位で回してから、そこからも脚の張りが抜ける程度の負荷で５０分間
シャワー浴びてストレッチ・・・・したい所だけど、やっぱりタイムスケジュール的にまったりしてる時間が取れないので、すぐに洗濯スイッチＯＮ
そこから洗濯物取り込み ザクザクと適当に畳んで棚に、クルクルぽーーいっと・・
ゴミまとめて、ようやく朝食作り
一人はみんなこんな感じなのか・・・大変だな
1週間も経過してると、動きがようやく分かってきて
出勤まで間に合わず！！ってのが無くなりましたが、常に動いてないとダメなので
なんだか朝ドタバタしてしまい、落ち着かず
毎朝ストレッチしながらコーヒーを飲み、朝食が出てくるのが当たり前だと思ってた１週間前が懐かしい
前回仕込んでたアンコに栗と混ぜて、、さらに甘くない生地作り
膨らんで尚且つパサパサしない加減が難しかったけど、ベーキングパウダーとミリンを勘で入れてみたら中々良い具合
料理は勘で良いけど、お菓子作りは科学なので勘で作るのが一番ＮＧらしい
ま、奇跡的に上手く行ったからいいな
どうやってドラヤキの形にしていいか分からず・・・ただ挟んだだけじゃぁアンコサンドイッチになってしまうので
丁度良いお皿があったので、焼き上がってすぐにこれでプレス
ラップグルグル巻で冷蔵庫に・・・２０分後取り出してみると
おーーーーなんとなくそれっぽくドラヤキになった！！
ちょっと大きいけど
油脂類無し、白い砂糖無し（てんさい糖とハチミツ使用）、添加物無し
産後ママさん用オヤツ完成
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仕事終わり今日も病院まで
赤ちゃんを見に行くっていうより、嫁さんの復調具合を確認しにいくほうが
今は意味合い強いかな、、
２時間起きルーティーンで常に規則正しい生活をしてきた嫁さんは、徹夜と言うものが全くできず、寝れないって事が非常にストレストにり頭痛、吐き気があるようです
寝れる〜と思ったとたん今度は他の赤ちゃんが泣きだすので、これがきついらしい
早く退院して、静かな空間を与えてあげたい
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自宅に戻り、時間も無かったので簡単に白だしで鍋
豆腐の量、野菜の量、色々間違えてしまい完全に２人分
鍋が大きいから、鍋の具合に合わせてしまったのが大失敗
お腹パンパン
明日は久しぶりの房総練習
生徒多数の講習会になりそう、
