連休じゃなくても今日は大体みんな有休取って休んでたりと 会社に行ってもやる事ないな〜と思いつつ・・・会社に行かなくてはならず しぶしぶ出社日に昨日のダメージもあるので朝は三本ローラー ■３本ローラー６０分■５０：００ １６１ｗ １０５拍／１１０ …