朝起きたら思った通りの晴天・・・
かといって外に走りに行くつもりもなく、今日は電化製品のお買い物予定
短時間高強度 固定ローラーやるぞ！
と、やる気はあったけど・・・
いざ始めてみると、、、うーん、ダルイ
固定ローラー
■１０分 ２５５ｗ １３２拍／１４０ ９５回転
はい終了 ダメだこりゃ
気を取り直して、3本ローラーに移動
3本ローラーにしては若干高めの出力 トップギアに入れて取りあえず汗をかいておこうってレベル
■６０分 ２０１ｗ １２３拍／１４８ １００回転
目標は１０００ＫＪってだけで、これと行ってメニューも無く
3本ローラー練習の時はいつも通り腹筋を意識して、下ハンは２０分極力低いポジションで
やらないよりやったほうが良いかレベル
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ヨドバシカメラ秋葉原までお買い物
大活躍してたミキサーが最近スムーシーを作ってる最中、焦げ臭い・・・そろそろモーターがやばそう
もともと氷とかは使えないローパワーモデルだったので、氷もＯＫなものを購入
これで冷凍した果物もガリガリ行けそう
帰り際に御徒町に寄り道して、、
また買ってしまった、、、うさぎやのドラヤキ＆モナカ
昼食は浅草のタイ料理じゃなくて、今日は北千住のタイ料理屋さん
ここも結構人気あるお店なんだけど、どちらかと言うと日本人好みに味を整理してるので
モンティーほど辛くもないし、味付けが日本人好み？ 美味しいけど、まぁ、普通
タイ風野菜大盛り焼きそば（辛口）とトムヤムクンを、オーダー
野菜がそんなに見えないのがややショック とってもジャンクフードな味付けでした
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夕方からはコスコトに移動
いつもは嫁さんが平日に行ってるけど、今日は初めて一緒に行ってみた
昔、幕張にあるコストコに行ったっきりだったので
久しぶりに見たコストコは圧巻の一言・・・結構ラインナップも変わってた
デカイ・・・何もかもが・・・デカイ・・・
常用してるものとか、これから大量に使うものをピンポイントで狙って行けば
これほどお得なお店は無いかも
チーズとか成城石井なんかで見る同じメーカー品は逆に高かったけど、、
別の場所に置いてあった、コストコブランドのカークランドチーズが
ものすごい大きさで、ありえない安さ・・・あんな大量一人では食べれない、、けど安い
一応自分では吟味したつもりだったけど、買いすぎたか・・
ウワーーってテンション高くなったまま勢いで買い物してしまった
いつものお料理用ワイン（飲んでも美味しい）チリ産 ５８０円 3本
アサイーピューレ １００ｇ×８袋×２パック
全粒粉パン １袋
カークランド4種×６セット ２４本入りビール
Ａ＆Ｇ １箱
ペリエ １パック
最近流行りのアサイー 国内では中々手に入りにくい＆高価
コストコ激安です スムーシー用にＧＥＴ
全粒粉パンもつい勢いで・・・見たら消費期限が２日 成分表みたいら変な物入ってない
コストコ結構色々確認してると、アメリカンな感じでヤバイの多数だろう？と思いきや
そうでもない、、
当然かなりヤバイだろ〜ってのも多数あるので、きちんと確認して買い物してればお得
ペリエ炭酸水が安かった、、一本７０円切ってた
ここは平日空いてる日中にゆっくり色々確認したい。
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夕食はランプ肉と買ってきたＩＰＡビール2種類＆残ってたワイン１杯
昨日お土産で持って帰ってきたロティにチーズ＆ハミチツ
当然嫁さんが食べたくて作ったもの、、、ちょっとつまんでしまった
ＩＰＡビール2種類とも味が当然違うけど、どちらも美味しい
一本目のはインペリア？ってやつだったか・・忘れたな、、日本のラガービールに似てる味
二本目のアンバーが結構好き
アンバーのほうは香ばしい甘みと苦みがあって、お肉とよく合いました
高価なＩＰＡビールが一本当たり１５０円程度・・・コスパ凄い
もっと高くて美味しいエールビールとかは当然あるけど、この価格はマネ出来ないだろう
この価格よりも高くて、水っぽい日本のビールを買う理由が無くなってしまいました
ビールとお料理用ワインを購入するためだけに会員になっても、２〜３回のお買い物で余裕で元取れる
夜はパリルーベ観戦
こんなに凄い＆分かりやすく面白いレースは久しぶりだったので、最後まで見ちゃいました
