朝起きたら思った通りの晴天・・・ かといって外に走りに行くつもりもなく、今日は電化製品のお買い物予定 短時間高強度 固定ローラーやるぞ！ と、やる気はあったけど・・・ いざ始めてみると、、、うーん、ダルイ 固定ローラー ■１０分 ２５５ｗ １３２拍…