朝練行くつもりマンマンで起きたけど
外はとんでもない暴風・・・近所でこれだからお台場まで行ったらもっとひどそう
今日も結構タイムスケジュール的にきつかったのと、帰りが確実に暴風向かい風だったので
朝練はヤメ
固定ローラーでがんばろうと思ったけど、固定ローラーにセットして
回した瞬間、、、
脚が重い 昨日短時間でも負荷高かったので結構キテる
やる気もイマイチだったので３０分ダラーーーっと１００ｗ位でおしまい
汗もかかず、、
まーそんな日もあるってことで
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最近そろそろ夜の炭水化物を少な目にしてる、、まったく取らないってわけじゃなくて
少量にしてる
おかずは食べてますけど、、
で、嫁さんになんとなく・・・ご飯の量俺の倍だねって言ったら
さすがにそれは無いよ〜って言うから、計測してみたら
きっちり倍の量だった
相変わらずやるなぁ・・・
昨日開けたブルネッロ ゆっくり飲みたかったけど美味しかったので
カパカパ飲んでしまい、無くなってしまった・・・
やばい、、毎日少量がいちばんストレス無く良い感じだったのに
ちょっと気をつけなくては
