クテクテ

脚が完全に終了
ストレッチしても伸びないし、もんでも痛くないレベル・・・固すぎて指が入っていかない　　
これはまずい、、、ほぐさないと・・・

今週は結構ドタバタ予定　　

沖縄までやることやって、気持ちよく沖縄入りしたい　

今日の夕食は回復メニュー　

マーボナス　一から作ってもらったので、山椒と甜麺醤が効いててピリっとしててもコクがあって美味しかった　
マーボナスの素と手作りはやっぱり違う　変なものが入ってないからおかしな味がしない（笑）