富士チャレンジＸを終えて、自宅には戻らず山中湖でゆっくりと一泊
富士山目の前 昨日のモヤモヤした天気とは一転して非常に気持ち良い朝
脚は当然パンパンというか、痛い
スバルライン近くの公園まで車で移動 駐車場に到着するとフォルジークのタクちゃん発見。
今日はさすがに頑張れない、、、一年振りの長いヒルクライムに体を慣れさせる？ ウオーミングアップは公園から料金所で、、、ま〜アップになってないけど、心拍数も上がらないからいいか
本当はホイルＲ−ＳＹＳに戻したかったんだけどブレーキパットとか交換するのも面倒だったし、時間もなかったから昨日のレース仕様のままでスタート
７９００−Ｃ３５
ミズエも足が痛いと言いながら強制的にスバルライン試走参加
スタートしてまず心拍数を上げちゃおうと、ちょっとペースアップ、、、 うーーん、、だめだ上がらない・・・がんばって１４５〜１５０拍 急坂区間でなんとか１６０・・・きついなぁ
乳酸とかじゃなくて足に力が入らない（笑） ダンシングとシッティングを織り交ぜながら、やっぱり長いな〜と感じつつ 淡々と走行
走りながら筋肉痛になっていくのがわかるくらい、足がピキピキしてきた・・・出力も見えるから悲しいほど出てない 気持ち的には常に３００オーバーなんだけど（笑）
料金所から
１時間１７分５５秒 ２３６ｗ ７１回転 １４９拍
こんなタイムなのにかなり苦しんだ
木祖村終わったら山中湖合宿でもするかな、スバラスライン＋西湖周回コース ４０００円程度で宿泊できる場所もあるから、中々楽しめそう。
試走は一本だけにして、すぐに移動
いつものほうとう、、、不動ってお店はほうとう一種類しかなくて、かなり美味しいんだけど、、今日は変り種を食べたかったので、目の前にある小作で
豚肉ほうとう
しかし狙っていたのはコレ！！！ いつも中々注文できなかったんだけど、、ついに注文しやすいハーフサイズ登場！！ 即オーダー
うどんのお汁粉！！！ 小豆ほうとう・・・甘いの？甘くないの？ これだけの量だからそんなに甘くないだろう？？？と思ってたけど、、、ガッツリ甘い（笑） ま〜もう食べないかな 注文出来て満足
それから自宅に帰り バタンキュー
あまりお昼寝しないタイプなんだけど、２時間も寝てしまった・・・さすがにレース→スバルラインの強度はかなり無理してたっぽい
さ、明日から通常勤務＋火曜日〜金曜日まで茨城〜〜〜 天気も悪い、、、ローラーは持っていけない・・・せめて実走出来るかもしれないから自転車だけは持っていこう。
