朝から茨城移動 ま、先週までやることやったので さほど焦りも無く 本日も休養 明日は軽めのサイクリングをしようしかし今年は体重が・・・うーーむ、、 だけど体脂肪は変わらないから 筋肉が付いたということで・・（汗） だけど予想より２Ｋ近く重い だけ…

固定ローラーでも良かったけど、かるーく走るには外を走ったほうが気分も良いので 多少寒かったけど、実走今日は茨城移動無しなので、比較的時間に余裕あり荒サイ→江戸サイ→自宅ルート ５３Ｋ 軽めに走ってリフレッシュ２日休んで、ストレッチは重点的にやっ…