■４時間００分 １１９K
アペックスのイイヅカさん ヨシムラさん 自分の三名でスタート
しいたけ村ともみじロードを絡めた一周６０Kほどある大周回を２周予定
予想してた通りアップダウンの踏み返しが上手くいかなくてきつい
どうしても一瞬踏むときに左足がズキンと痛むのと踏ん張れないから体勢が崩れてしまう
イイヅカさんが結構引いてくれるので平地は任せて、登りは自分のペースで登りたいので前に出るを繰り返しながら坦々と走る
２周目入ってすぐにヨシムラさんはDNSなので、そこからは２人で
登りで瞬間的に踏むことは出来るけど持続は無理
時間的に１４時嫁さんとバトンタッチ予定だったので、一周半で終了～
天気でスタート時間が１０時だったのでしょうがない
帰る途中偶然 内房のネモッティーと遭遇したんだけど
ヒザから血が出てる・・そしてエンドがひん曲がってる？？？
登り途中でトラブったらしい
固定ギアのままもみじロード入り口でお別れ、 無事に帰れたかな？
明日の天気は悪そう？
長柄周回練も明日は中止になり１３日に延期
