46歳になりました
■４時間３８分 １５３K ２６８３KJ ２３０TSS
息子は保田から帰って来てないので、嫁さんはつくばへ
自分は昨日と同じオッティモさんの練習会へ参加
今日は会社に行くことも無く近くに居なくても平気だったのですが、土曜日も渋滞が激しかったので房総には行かず近場で
今月中旬以降で久しぶりに房総練習出来るように段取りつけたいと思ってます
当分レースもやるんだかよくわからないし、、袖ヶ浦のサイクルチャレンジもアナウンス出してないのも何だかなぁと言う感じ・・・やるならやる、やらないならやらない・・無駄に引きのばしてエントリーだけさせて中止ですとかは辞めてほしい
昨日は午後から会社だし、まだまだ追い込まれてる状況なので
脚の疲れはそんなになくても気持ちが乗らず、何となく周りに合わせて走り最後まで生き延びよう的な走りだった
今日は午後から会社行かなくても良い
月曜日もなんとなく見えたので、一先ず安心状態
って事で、脚は疲れてるけど精神的疲労は無し
今日は自転車は気持ちで乗るものだとよーーく分かったような展開でした
当初３グループでしたが、ＤＮＳ数名居たので
急遽２グループに変更してスタート、、８名か９名かな？
この人数になると長めに引くとダラけるので、なるべく早め早めのローテーションで走る
割と良いペースで進み
残り２周でジワジワペースが上がり、人数も一気に減少
ラストで５名で周回に入り、後半で４名
何となく全員最後のダラ坂に備えてる雰囲気があったので、信号が青になってる事を祈り手前の横風区間農道でアタックしたら、すんなり決まり
最後まで苦しみながら短独でゴール
１人は１人でかなりきつかったけど出し切って走れた
ゆっくりと帰宅して自宅でゴロゴロ
誕生日リクエストが来たけど、もうゴロゴロしてリラックスモードだったので
外に出たくないし・・・・いつも食べたいもの食べてるから
誕生日だからこれ！！ってのも無いので、今食べたいものをリクエスト
ビールと焼うどん 肉多め
そうしたら本当に大量の豚バラ肉投入した大量の焼うどんが
炭水化物だけど醤油味なのでビールによく合う
２日連続走ってるので完食
誕生日ケーキは美味しそうなのバラで４つ
こういうフラットな誕生日も良いです
