昨日は北千住のタイ料理屋さん、ライカノにて
アプリコメンバー５名と作戦会議と言う飲み会・・・
抑えるつもりだったけど、タイ料理とビールは相性バッチリなので
パクパクと・・・
ま、楽しかったから良いか
土曜日はよろしくお願いします
２４時前には帰ってこれたけど、流石にお台場朝練の日に
夜こんなイベントがあると、一日が非常に長い・・・・２０時間起きてるし体力的にも結構きついな
それでも目覚ましをセットして就寝
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朝練タイムにモソモソ起きれたので、さっさと準備して出発
ビールしか飲んでないけど、顔がやや浮腫んでる
寝不足＋疲労で荒サイまでも非常にだるい・・・
上げることは出来ないのが分かったけど、それでもボリュームを稼ぎたいので３本ローラー同様荒サイ６０分走行スタート
■１時間３８分 ＴＳＳ９９
■６０：００ ２３２ｗ １３２拍／１４７ ８９回転
スタート直後は２１０ｗ程度でもダルイな〜って感じでチンタラ走行
１０分過ぎてから徐々に上げて行き、最後はソコソコ自分比でがんばったのでＯＫ
ちゃんと朝起きて、ここまで来ただけで目標の６割は達成してるから良いかな・・・二度寝しないだけヨシとしておこう
こんな状態でも朝運動すると、かなりスッキリして朝食も美味しい
出産準備期間に入ってさらに出産後だと、朝食も自分でやらないといけなくなるのか・・・・
今でもありがたみは充分感じてるけど、１０月からはきついな〜
ミューズリー朝食生活が続きそうな予感
沖縄とか言ってる場合じゃないかもしれない・・・もうちょっと良く考えて後半戦は動かないと
今日もこれから北千住で食事
２日連続外食、、、体重増えないでくれーーと、強く思うけど
やっぱり目の前に出されると食べてしまう、軟弱な精神力
自転車乗り関連なら大丈夫なんだけど、そうじゃないのでちゃんと合わせないとね
タバコモクモクだけは勘弁してくれよー
