実走になると、さらに違和感・・・・
ロードはやっぱり軽いなぁ〜〜 ダンシングもフラフラと
シューズも全然違うので、全体的にカッチリしてる
そして段差でビクっとする・・・ＭＴＢの時はまったく気にしてなかったようで
最初はギクシャクしてたけど、荒サイ到着したころにはそこそこ慣れてきた
だけど前傾姿勢というか視線がＭＴＢとは違うので、その違和感だけは残りつつもメニュースタート
■２０：４５ ２３３ｗ １２９拍／１４３ ７９回転
レスト５分
■２２：２０ ２２６ｗ １３２拍／１４６ ８１回転
明日レースなんだけど、回復走レベルまで落としてしまうと
ポジションとかロード車両に慣れないと思い、出力ベースじゃなくて心拍ペースの７０〜７５％を目安に走行
ＭＴＢの全力走行と同じくらいだ、、、やっぱり舗装路だとロードとＭＴＢでは全く別物
ＭＴＢが相当柔らかいのか？ ＧＤＲがとってもカチっとした感じに思えた
やっぱり乗ってないと忘れるもんだ
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嫁さんと組むお楽しみ系レース
一応カーボローディング、、、短時間だから必要ないんだけど
なんとなくパスタを食べたかったので
鶏そぼろパスタ
アスパラと、カボチャ
高級でもないけど、ディリーワインでもない
自分の中ではミドルグレードワイン、ピノノワール
やっぱりブルゴーニュが好き 美味しいから飲みすぎる、、、
飲んで速攻リビングで気絶
２時間ほどリビングで気絶
起きたら、明日の準備が終わって朝食セットが出来上がってた
嫁さん様様です
