■４時間５０分 １５０K ２４４TSS 今週は火曜日にアラサイ、しかしパンクによりまともに走ってない＆スキーに行ったため、何となく久しぶりに乗る感じな自転車いきなり強度高く走れない気がしたので、遠回りして２時間ほど流してから集合場所へ２班に分かれ…