そんなに沢山飲んで沢山食べたわけでも無いので朝は割と普通に起床ってことで、金曜日JETTライドに参加 ■１時間２０分 ９１５KJ ７０TSS 現在SL7にパイオニアを装着して、SL7についてた４iiiiをZWIFT車両につけてみたんだけど・・・火曜日のレースに引き続き…

■４時間１８分 １３６K ２４３２KJ ２３５TSS 先週は装備で大失敗したので今日は完全冬装備＆アップオイルはイナーメベリーホットで完璧 自宅出発４度、手賀沼は１度？でも、最低気温は手賀沼周辺だけでスタートして１０分ですぐ暖かくなったしお日様出てき…