本当は北海道予定でしたが、予定が変わり北茨城方面へその前に早朝つくば山へ行き、クイック練不動峠アップで、いつものゆりの郷からつつじが丘までのヒルクライム今日はガーミン先生厳しめです昨日スプリントやったのに閾値で１９分間２セット、しかも出力…
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