金曜日まで自分比では結構なボリュームを稼いでたのと明日房総練なので、今日はZWIFTで流すだけ回復走行 ZWIFT ■１時間１１分 ６９２KJ ４２TSS １６０ｗ位でゆっくりと 午後保田に向けて移動保田ハウスの入口解体が結構進んでた 息子は明日実家の母親＆弟と…