低ケイデンスでトルクアップを狙う練習ZWIFT■１時間２６分 １０７２KJ ９３TSS 先週は一本目１０分、２本目１３分で撃沈。心拍数よりも脚がパンパンになってしまい、分かっていたけど自分のトルク不足に悲しくなる結果でしたが、その後実走で調子が良いので…