昨日のアラサイピストダメージがかなり大きかった模様 いつもの時間に起床したけど、脚がまったく動かないことを悟る・・・・なんとなく昨日寝る前ストレッチとかケアを疎かにしてしまった。こういう地道なことでもダイレクトに跳ね返ってくるのが年齢ですな…
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