月曜日だけど昨日お花見サイクリングが出来なかったので 回復走よりもちょっと高い負荷でローラー開始 ZWIFT Cペーサー ■１時間０３分 ７９７KJ ６０TSS 便利なCペーサー スタート直後は足重いけど、徐々に軽くなってきたら２２０ｗ位で巡行 そうなると集団…