■ZWIFT １時間２０分 １００１KJ ９０TSS 宣言通り今日からトレーニングゾーンの負荷アップで・・・ １１月位から？自宅ローラーはほぼCarsonのみでしたが、２月末に神宮外苑マスターズクリテリウムがあるので、そろそろレース強度付近もやらないとダメかな…