■ZWIFT １時間３０分 １２０７KJ １１１TSS 今日もCarson＋２でしたが、全行程きつかった。メニューこなすのが割とギリギリライン 週末にがっつり、昨日流す程度でもやはり疲れは抜けきってなく 筋肉が上手く動いてない感じで動かしたい箇所で動かせず、ハム…