■４時間３１分 １４５K ２５９８KJ ２４３TSS ワクチン接種が火曜日朝一番、一応４日間何も運動をせず大人しくしてたので 今日は実走 緊急事態宣言が明けたので龍Q館練習も再開！ まだヒザ裏に力が入らない感じで、今日きをつけるのは心拍数 やはり心筋炎っ…