５時に保田スタートで単独早朝サイクリング ■２時間１６分 ７３K １４７０KJ １０７TSS フラワーラインまで行って、くるっと館山を回って帰ってくるルート 基本平坦なので坦々と一定ペースで走る感じ 昨日の疲れもあるので序盤は回復走にして、中盤から徐々…