今日は当然疲労マックスなので 自転車はお休み が、、、、日曜にいつものやついってない&2週間開けると筋肉痛がさらにひどくなるのが分かり切ってるので、本日夕方体操教室へ 息子は見学というか横で遊んでた 三頭筋を集中的に破壊されました、もう動かな…
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